importance of physical exercise
يُعد نقص النشاط البدني أحد عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بالأمراض مثل أمراض القلب والأوعية والسرطان وداء السكري.
يعود النشاط البدني بفوائد جمة على الصحة ويسهم في الوقاية من الأمراض.
يعاني أكثر من 80% من المراهقين في العالم من نقص النشاط البدني.
يحتل الخمول البدني (نقص النشاط البدني) المرتبة الرابعة عالميًا ضمن عوامل الخطر الرئيسة الكامنة وراء الوفيات.
يساعد النشاط البدني على الحفاظ على وزن صحي.